南马已经进入倒计时啦！

11月4日7点30分

南京奥体中心

2018南京马拉松暨全国马拉松锦标赛

鸣枪起跑！

今年的南京马拉松不仅是全国马拉松锦标赛分站赛和“奔跑中国”马拉松系列赛事，同时也入选“我要上奥运”系列赛事，赛事将通过CCTV5全程直播。

南马出行必看

南马当天，将有3万名运动员和爱好者参加比赛！为确保赛事活动安全顺利进行，交管部门对赛道周边部分道路分时、分段实施临时交通管控。赛道沿线禁止社会车辆停放，包含道路上的临时停车泊位，沿线上跨高架道路、人行过街天桥、快慢车道及绿岛隔离带上禁止社会车辆停放、禁止行人滞留观赛。

受赛事交通管控影响，公共交通管理部门将对交通管控时间和区域内公交车辆营运时间、线路进行临时调整，并会在赛前发布公告，请广大市民关注南京交警微信微博了解具体详细信息，提前安排好出行计划。

同时，市交管局已联系高德、百度等导航公司更新导航系统，导航系统将根据比赛管控路段合理实时引导市民正确出行。市民也可拨打96122咨询热线，了解赛事期间交通出行信息。此外，赛事当天，交管部门还将通过FM101.1江苏交广网、FM99.7金陵之声、FM102.4南京交通台第一时间播报交通管控实时动态，请广大车友关注。

奖牌曝光，记录跑过南京最美风景的你！

备受关注的2018南京马拉松完赛奖牌亮相啦！

2018南京马拉松完赛奖牌突出展现了南京秀美的城市风光和深厚的历史底蕴，奖牌以南京城门为原型进行镂空设计，象征南京悠久的历史和独特的城市记忆。城门的线条轮廓校角分明，与跑者在马拉松赛道上的坚持与顽强相得益彰，城门上方是线条简洁的城门抽象倒影，刻有跑者完成的马拉松里程数，象征着跑者跑过南京最美的风景，迎来更好的自己。

奖牌外形呈现圆形，蕴含了对赛事圆满举办的美好祝愿。其中，全程马拉松为紫色，象征南京深厚悠久的人文底蕴，半程马拉松为红色，代表了马拉松运动的激情与活力。就和这块精心设计的奖牌一样，2018南京马拉松将带着满满的诚意，见证每一位完赛跑者的难忘时刻。

赛事期间城市优惠政策诚意满满

11月3日至5日(共三天)，南京马拉松工作人员凭工作证、运动员凭号码布可免费乘坐南京市内的公交、地铁、有轨电车和轮渡等公共交通工具。赛事当天地铁首班的发车时间也将提前至早晨5:30，河西有轨电车1号线当天15:00前暂停运营。

为了让跑友近距离感受南京改革开放发展成果，体验最美赛道的同时，浏览南京秀美的城林风光，11月3日至5日期间，运动员凭号码布、工作人员凭工作证件可免费游览全市各旅游景区，每人每证每景点一次有效。南马组委会意在通过这一系列的城市优惠政策让跑者感受南京这座城市满满的诚意。

医疗保障服务准备就绪，你可以这样找志愿者

据了解，2018南京马拉松共设立了19个固定医疗点，配置了28辆救护车,选派了200名具有丰富赛事保障经验的医护人员、救护车驾驶员和1105名医疗保障志愿者参赛医疗救援工作。选择赛道沿线10所医疗机构为定点收治医院，在最大程度上为选手的安全完赛保驾护航。

南京市卫计委副主任许民生介绍说：“第一部分114名志愿者分布在22个医疗站点和28辆救护车，协助我们医护人员做好医疗工作，666名志愿者在各个跑道上，每100米安排一名志愿者，到了全马32公里以后、半马16公里以后是50米一个志愿者。以上780名志愿者是由市红十字会组织的高校志愿者，他们统一穿着黄色志愿者服装和帽子，外套是红白医疗志愿者马甲，马甲左边印有红十字标志和南京红十字会的字样。第三部分130名救援队伍，包括70名南京救援队的队员，他们以一公里为单位在赛道上循环，身着宝蓝色长袖制服加帽子，上衣胸前有蓝天救援队的LOGO还有救援会的缩写；另外60名是我们南京市红十字会的救援队，在中山陵赛道加强保障，统一着红黑白马甲，左胸印有红十字和南京市红十字会的字样。第四，我们医疗处195名经过训练的医护人员，他们是穿着我们急救和医师跑者专门的号码和T恤，为我们的跑者伴跑。”

另外，还要提醒广大跑友注意：

1. 比赛当天提前两小时左右吃早餐，既不要临赛就餐，也不要空腹参赛。
2. 赛前注意休息，保证充足睡眠，确保以最好的身体和精神状态投入比赛。
3. 赛前充分热身，跑前进行压腿，原地跑跳等预备活动。避免出现关节、肌肉、韧带受损。
4. 选手一旦在比赛中，出现胸痛、胸闷、心慌、手麻、眼花等情况，应该立即停止比赛就地请求救治。
5. 在接近终点时，不要猛加速(冲刺)。
6. 严禁替跑和伪造体检报告。

距离赛事还有4天！

让我们一起期待今年的南马吧！